현대인의 바쁜 일상 속에서 균형 잡힌 식단을 유지하기란 쉽지 않습니다. 영양소가 부족한 식습관은 면역력 저하, 피로감, 그리고 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이런 문제를 해결하기 위해 종합비타민은 많은 사람들에게 필수적인 건강 보조제로 자리 잡았습니다. 하지만 시장에 다양한 제품이 쏟아져 나오면서 어떤 제품을 선택해야 할지 고민이 많으실 겁니다. 이번 글에서는 종합비타민에 대한 기본 정보부터 필요성, 선택 시 고려해야 할 요소와 추천 제품까지 상세히 알아보겠습니다. 종합비타민이 필요한 이유종합비타민은 우리 몸에 필요한 다양한 비타민과 미네랄을 한 번에 섭취할 수 있도록 만든 건강 보조제입니다. 비타민 A, C, D, E와 같은 필수 비타민뿐만 아니라 철분, 칼슘, 아연 등 미네랄도 포함되어 있..
