차전자피라면 다이어트와 변비를 겪어보신 분이라면 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 저도 예전에 변비로 한창 고생할 때 톡톡히 덕을 보았던 식품이랍니다. 그런 차전자피를 다시 섭취하려고 알아보니 그냥 물에 양이 불어나 변비를 해결하는 게 아닌 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유가 동시에 들어있는 데다가 그 외에도 효능이 굉장히 많은 건강식품이더라고요. 그럼 좀 더 건강하게 이용할 수 있게 차전자피의 효능에 대해 이야기해 보겠습니다.차전자피란 무엇일까요?차전자피는 질경이과에 속하는 차전초의 씨앗 껍질을 말합니다. 이 식물은 주로 인도와 파키스탄 지역에서 자라며 차전자피의 효능이 알려지면서 전 세계적으로 인기를 얻고 있습니다. 특히 식이섬유가 풍부해 건강식품으로 각광받고 있어요.소화기 건강의 든든한 지원군차전자피의 ..
