건강한 혈관을 위한 10가지 슈퍼푸드 식단 가이드고지혈증은 혈중 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높아져 심혈관 질환의 위험을 증가시키는 상태를 말합니다. 식습관의 변화와 나이에 따라 정도의 차이는 있지만 많은 사람들이 가지고 있는 고질적인 문제이기도 합니다.연말이 가까워지며 서둘러 국가건강검진을 마치신 분도 계실 텐데 고지혈증 진단 또는 고위험 진단을 받으신 분도 많으실 것 같아요. 하지만 너무 불안해하실 필요는 없습니다. 고지혈증은 식습관과 생활습관만으로도 예방과 관리에 많은 도움이 되니까요. 이번 포스팅에서는 고지혈증에 좋은 음식과 나쁜 음식들을 체계적으로 정리해 보았습니다. 열심히 관리해 우리 모두 다음 건강검진에서는 좋음 판정에 가까워져봅시다.1. 등푸른 생선먼저 소개할 음식은 좋은 음식을 말할 때..
