내가 문제가 있는 걸까?'라는 생각을 해본 적 있으신가요? 현대 사회를 살아가는 많은 사람들은 한 번쯤 무기력증을 경험합니다. 아무것도 하고 싶지 않고, 몸과 마음이 무겁게 느껴지는 상태는 누구에게나 찾아올 수 있는 자연스러운 반응입니다. 하지만 이를 방치하면 일상생활에 큰 지장을 초래할 수 있습니다. 그렇기 때문에 자신의 상태를 점검하고 적절한 대처 방법을 찾는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 무기력증 자가진단과 증상 이해, 그리고 극복을 위한 실질적인 방법들을 함께 알아보겠습니다.무기력증이란?무기력증은 의학적 질환이라기보다는 심리적·신체적 상태를 나타내는 용어로, 의욕 저하와 피로감, 회의감 등의 증상을 포함하는 상태를 말합니다. 이는 일시적인 경우도 있지만, 장기간 지속될 경우 우울증으로 발전할 가..
