잠이 계속 오는 이유? 당신의 몸이 보내는 신호 해석하기!낮 동안 졸음이 몰려와 일상생활에 지장을 주는 경험은 누구나 한 번쯤 겪어봤을 것입니다. 하지만 낮 동안 지속적으로 졸음이 몰려오는 현상은 단순한 피로나 수면 부족뿐만 아니라 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이런 증상이 반복되거나 지속된다면 단순한 피로를 넘어서 신체적, 정신적 건강 문제를 암시할 수 있습니다. 여기에는 생활 습관, 수면 장애, 내과적 질환 등이 포함되며, 이를 방치하면 일상생활과 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 잠이 계속 오는 이유를 다양한 관점에서 살펴보고, 이를 개선하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다.자꾸 졸리는 주요 원인1. 수면 부족과 생활 습관의 영향가장 흔한 원인은 단연 수면 부족입니..
