장염에 걸리면 뭘 좀 먹으려고 하면 배가 아프고, 설사하고 뭔가 먹기가 겁나기까지 합니다. 이럴 때 먹어도 증상이 심해지지 않고 장염이 낫는 데 도움이 되는 음식을 알고 있다면 좀 더 안심이 되겠지요.오늘은 우리 모두가 한 번쯤 겪어봤을 장염에 걸렸을때 먹어도 되는 음식과 장염에 좋은 음식들을 알아보고, 어떻게 먹어야 더 효과적인지 함께 살펴보겠습니다.장염 초기의 식사 관리장염에 처음 걸렸을 때는 장 점막에 염증이 생겨 어떤 음식도 제대로 흡수되기 어려운 상태입니다. 허기가 져 힘든 상태가 아니라면 입맛이 없는 이 시기에는 오히려 장염에 좋다고 알려진 음식도 자제하는 것이 좋습니다.금식의 중요성장염 초기 휴식을 주어 염증을 가라앉히는 데 도움이 되도록 1~2일 정도는 금식을 하는 것도 좋습니다.수분 보충..
